Kết quả tìm kiếm từ khóa : “NGỦ ĐỦ”
Cảnh báo nguyên nhân nguy hiểm đằng sau việc ngáp suốt cả ngày dù đã ngủ đủ giấc
Ngáp là một hiện tượng sinh lý bình thường mỗi khi chúng ta buồn ngủ. Tuy nhiên, nếu đã ngủ đủ giấc mà vẫn “ngáp dài ngáp ngắn” cả ngày thì đó lại là dấu hiệu của một số bệnh.
-
Mất ngủ: Mệt người, hại não
Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể bạn uể oải, mệt mỏi mà còn có thể khiến các tế bào thần kinh bị chết.
-
Bạn đã thực sự “ngủ sạch” chưa?
Ngủ đúng giờ, tránh xa các thiết bị điện tử và hạn chế ăn khuya... Tất cả những điều này đều góp phần đem đến cho bạn một giấc ngủ “sạch” đúng nghĩa.
-
Thay đổi tư thế ngủ, sức khỏe của bạn sẽ có cải biến bất ngờ
Các phần trên cơ thể cảu bạn bị đau nhức mà không rõ nguyên nhân đến từ đâu. Đơn giản có thể là tư thế ngủ của bạn bị sai. Lúc này, chỉ cần thay đổi tư thế ngủ là tình trạng của bạn sẽ được cải biến ngay.
-
Tẩy độc khỏi cơ thể tự nhiên đơn giản có thể thực hiện tại nhà
Cơ thể người khỏe mạnh có khả năng tự giải độc, tuy nhiên, không phải tất cả chúng ta đều có cơ thể có thể tự đào thải độc tố. Vậy nên, hãy tham khảo những cách dưới đây để làm sạch cơ thể của bạn một cách tự nhiên và loại bỏ các độc tố.
-
Đổi tư thế ngủ phù hợp, không còn đau lưng, đau vai mỗi khi thức dậy
Theo thống kê, khoảng 80% dân số sẽ bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Một trong những yếu tố gây đau lưng đó là ngủ sai tư thế và bạn sẽ gặp hậu quả ngay sáng hôm sau khi thức dậy.
-
Mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn
Những căng thẳng và áp lực của công việc, gia đình và cuộc sống khiến bạn gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ.
-
Tư thế ngủ tốt nhất cho từng loại bệnh
Nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh, bạn có quyền chọn tư thế ngủ bạn yêu thích. Nhưng nếu bạn đang gặp rắc rối về sức khỏe, hãy lưu ý những điều sau đây:
-
Ăn cơm nguội nhiều không tốt cho sức khỏe
Thói quen ăn cơm nguội hâm nóng rất phổ biến trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, nếu bảo quản cơm không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại lớn cho sức khỏe.
-
Dược phẩm cho giấc ngủ
Thiếu ngủ triền miên là nguyên nhân gây huyết áp cao, stress và mức ôxy trong máu thấp. Để đối phó với nó, nhiều dược phẩm giúp cho ngươì ta có được “niềm vui ngủ” đã ra đời. Nhưng để sử dụng chúng thật hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
-
8 lời khuyên sức khỏe từ thầy thuốc Đông y
Đông y là một phương pháp điều trị bệnh mang lại hiệu quả triệt để, đã gắn bó với con người hàng nghìn năm nay. Vì thế bí quyết giữ gìn sức khỏe theo đông y là rất đáng học tập.
-
7 bước đơn giản giúp bạn hồi sức nhanh sau Tết
Sau những ngày nghỉ Tết, hầu như ai cũng cảm thấy mệt mỏi khi quay trở lại làm việc. Dưới đây là bí quyết đơn giản giúp bạn hồi phục sức khỏe, thích ứng nhanh chóng với công việc.
-
Ngưng dùng thuốc không hề đơn giản
Tác dụng phụ của thuốc không chỉ xảy ra khi ta đang dùng, mà nó còn xảy ra vào thời điểm tưởng như đã an toàn: đó là lúc ta ngưng dùng thuốc.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay